Twoje Sudety

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

Pytanie o to, czy alkohol jest depresjogenny, pojawia się coraz częściej – szczególnie w kontekście rosnącej liczby problemów ze zdrowiem psychicznym. W potocznym myśleniu alkohol bywa traktowany jako coś, co poprawia nastrój, pomaga się zrelaksować lub „zapomnieć o problemach”. Jednak zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia terapeutów uzależnień pokazują, że w rzeczywistości alkohol działa w dużej mierze odwrotnie. Może chwilowo przynieść ulgę, ale w dłuższej perspektywie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i zwiększa ryzyko depresji.

NIK pozytywnie ocenia realizację polityki mieszkaniowej w Świdnicy

Najwyższa Izba Kontroli od 1 kwietnia do 30 września 2026 roku prowadziła planową kontrolę realizacji polityki mieszkaniowej w Świdnicy. Kontrolerzy pozytywnie ocenili jej realizację przez Urząd Miejski. Wśród efektów działań miasta wskazano poprawę stanu technicznego budynków komunalnych, przywrócenie do użytkowania 81 pustostanów oraz wyraźny spadek liczby osób oczekujących na mieszkanie z zasobu gminy.

Rosnące koszty gospodarowania odpadami. Świdnica podnosi stawki od 2027 roku

Rada Miejska w Świdnicy przyjęła uchwałę w sprawie nowych stawek za gospodarowanie odpadami komunalnymi. Od 1 stycznia 2027 roku podstawowa miesięczna opłata wzrośnie z 42 do 47 zł od osoby. Zmiana uzasadniona jest rosnącymi kosztami funkcjonowania systemu, które od lat przewyższają wpływy z opłat. W 2026 roku różnica może wynieść około 7 mln zł.

Podatek od nieruchomości w Świdnicy w 2027 roku

Niewielkie podwyżki dla mieszkańców, większe obciążenia dla dużych firm i sklepów wielkopowierzchniowych - takie zmiany zakładają nowe stawki podatku od nieruchomości w Świdnicy na 2027 rok. Radni przyjęli uchwałę w tej sprawie podczas sesji 29 października. Właściciel mieszkania o powierzchni 55 m² zapłaci około 9 zł więcej rocznie, a właściciel domu o powierzchni 150 m² z działką o powierzchni 1000 m² - około 72 zł więcej. W przypadku dużych obiektów handlowych roczny wzrost podatku może sięgnąć kilku tysięcy złotych. Miasto szacuje, że przyjęte zmiany przyniosą w 2027 roku około 2 mln zł dodatkowych dochodów.

Wybieraj zdrowie, reaguj na przemoc! Świdnica stawia na świadome wybory

Sport, edukacja i działania na rzecz zdrowia oraz bezpieczeństwa - tak zapowiada się „Listopad Świadomych Wyborów” w Świdnicy. W programie znalazły się biegi, warsztaty profilaktyczne, spotkania edukacyjne, pokaz filmowy i symboliczne akcje sprzeciwu wobec przemocy. Wszystkie wydarzenia będą bezpłatne.

Muzyczne Odsłuchy: Elton John

Zapraszamy na szóste spotkanie z cyklu „Miłość i gniew”! Tym razem w naszej Fonotece przyjrzymy się twórczości Eltona Johna. W programie prelekcja, wspólny odsłuch albumu z lat 70. z naszych zbiorów oraz projekcja kultowego występu z Live Aid. Do zobaczenia 20 listopada!

:: Powszechne Warsztaty Ochrony Ludności w Karpaczu
Jak przygotować się na sytuacje kryzysowe, prawidłowo reagować na alarmy, przygotować plecak ewakuacyjny i udzielić pierwszej pomocy? Tego będzie można dowiedzieć się podczas Powszechnych Warsztatów Ochrony Ludności dla mieszkańców Karpacza, organizowanych w ramach kampanii „Odporny Karpacz”.

:: Szkolenie dla kobiet w Jeleniej Górze
Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego serdecznie zaprasza mieszkanki obszarów wiejskich województwa dolnośląskiego do udziału w szkoleniu poświęconym zakładaniu i rozwijaniu własnej działalności gospodarczej. Szkolenie będzie okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, poznania doświadczeń osób prowadzących własne firmy oraz uzyskania cennych wskazówek dotyczących podejmowania i rozwijania inicjatyw biznesowych.

:: Halloweenowa Nocowanka w Starej Kopalni
Gotowi na noc pełną tajemnic, dreszczyku emocji i niezwykłych przygód? Zapraszamy dzieci w wieku 7-13 lat na wyjątkową Halloweenową Nocowankę w Starej Kopalni!

:: Zapraszamy na świąteczne warsztaty
Święta to doskonały czas na kreatywną zabawę, odkrywanie nowych pasji i tworzenie wyjątkowych drobiazgów, które wprowadzą do naszych domów magiczną atmosferę. Zapraszamy na świąteczne warsztaty! Przygotowaliśmy propozycje pełne kolorów, zapachów, zimowych inspiracji i słodkich niespodzianek. To świetna okazja, by własnoręcznie stworzyć niepowtarzalne ozdoby, oryginalne prezenty i świąteczne dekoracje, a przy tym spędzić czas w radosnej, twórczej atmosferze. Wybierzcie warsztaty idealne dla siebie i poczujcie magię świąt razem z nami!

:: Zespół Pieśni i Tańca „Wałbrzych” im. Władysława Flisa zaprasza na wyjątkowy Koncert Narodowy „Ziemia, której serce znam”
Są takie chwile, kiedy muzyka mówi więcej niż słowa. Kiedy wspólny śpiew i taniec przypominają nam, skąd jesteśmy, gdzie są nasze korzenie i jak wiele nas łączy.

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

NIK pozytywnie ocenia realizację polityki mieszkaniowej w Świdnicy

Rosnące koszty gospodarowania odpadami. Świdnica podnosi stawki od 2027 roku

Podatek od nieruchomości w Świdnicy w 2027 roku

Wybieraj zdrowie, reaguj na przemoc! Świdnica stawia na świadome wybory

Przetarg coraz bliżej

Nowa siedziba Filii Uniwersytety Medycznego

Zmiany w centrum miasta przy Pankiewicza

Twoje innowacje mogą zostać zauważone!

Muzyczne Odsłuchy: Elton John