Twoje Sudety

Nie musisz mierzyć się z problemami sam. Bezpłatna pomoc psychologiczna dla mieszkańców Świdnicy

Uzależnienie, przemoc domowa, trudności w relacjach rodzinnych, kryzys emocjonalny czy poczucie bezradności - to problemy, z którymi nie trzeba mierzyć się w samotności. Miasto Świdnica, finansując ze swojego budżetu bezpłatne konsultacje psychologiczne, zapewnia mieszkańcom wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych. Pomoc skierowana jest zarówno do osób zmagających się z uzależnieniami, jak i ich bliskich, w tym dzieci i młodzieży. Mogą z niej skorzystać również osoby doświadczające przemocy domowej oraz wszyscy, którzy potrzebują rozmowy ze specjalistą.

Czy wiesz, że przemoc przemoc psychiczna może zabić?

Przemoc psychiczna to najczęściej zgłaszana formy przemocy domowej w Polsce. Choć oficjalne statystyki policyjne obejmują dziesiątki tysięcy ofiar rocznie, dane te są mocno zaniżone. Wynika to ze wstydu i skrępowania, które powstrzymują osoby doświadczające tej formy przemocy przed zgłoszeniem jej służbom. Przemoc psychiczna dotyczy osób każdej płci i statusu społecznego. Przybiera ona też różne formy.

Nowoczesne leczenie cukrzycy i świadome odżywianie - spotkanie edukacyjne

Przyjdź po wiedzę, inspirację i praktyczne wskazówki dotyczące współczesnych metod leczenia cukrzycy, a także zasad prawidłowego odżywiania i świadomego podejmowania codziennych decyzji związanych ze zdrowiem. 7 listopada zapraszamy na spotkanie edukacyjne do Dzierżoniowskiego Ośrodka Kultury.

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

Pytanie o to, czy alkohol jest depresjogenny, pojawia się coraz częściej – szczególnie w kontekście rosnącej liczby problemów ze zdrowiem psychicznym. W potocznym myśleniu alkohol bywa traktowany jako coś, co poprawia nastrój, pomaga się zrelaksować lub „zapomnieć o problemach”. Jednak zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia terapeutów uzależnień pokazują, że w rzeczywistości alkohol działa w dużej mierze odwrotnie. Może chwilowo przynieść ulgę, ale w dłuższej perspektywie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i zwiększa ryzyko depresji.

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Jakie nawyki pomagają zachować sprawność i dobre samopoczucie. Stowarzyszenie Jedlińska Werwa zaprasza na wykład Jakuba Staniszczaka pt. „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”, realizowany w ramach projektu „Dolnośląscy seniorzy – pełni werwy i kompetencji”.

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Październik i listopad to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest profilaktyka nowotworowa. W ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Pan i Pani – przebadani? A Ty?”, zainicjowanej przez Główny Inspektorat Sanitarny, zwracamy uwagę na znaczenie regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Ośrodek Pomocy Społecznej w Dzierżoniowie przygotowuje wniosek o przyznanie środków finansowych na realizację w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością”. Mieszkańców potrzebujących wsparcia w opiece zachęcamy do kontaktu i do zgłaszania takiej potrzeby.

:: Pierwsze poważne przymrozki na drogach Dolnego Śląska - policjanci apelują o ostrożność i rozwagę podczas jazdy
Przymrozki, mokra i śliska nawierzchnia, a także mocno oślepiające niskie słońce, to tylko część z jesiennych pułapek pogodowych, które zwiększają ryzyko udziału w kolizji lub wypadku. Policjanci z drogówki pragną przypomnieć, jak prowadzić samochód w takich właśnie warunkach.

:: Czy możesz zostać policjantem? Sprawdź, jakie warunki formalne musisz spełnić, zanim założysz mundur
Służba w Policji to odpowiedzialność, wyzwania i możliwość realnego wpływania na bezpieczeństwo innych ludzi. To także szansa na rozwój zawodowy, zdobywanie nowych umiejętności i pracę, która ma szczególne znaczenie społeczne. Zanim jednak zdecydujesz się na ten krok, sprawdź, czy spełniasz podstawowe wymagania formalne. Nie każdy musi mieć policyjne doświadczenie, ale każdy kandydat musi spełnić określone kryteria.

:: Kolejne oszustwo metodą „na lekarza”. 86-latka straciła 13 tysięcy złotych
Kolejna seniorka padła ofiarą bezwzględnych oszustów, którzy wykorzystali jej troskę o zdrowie najbliższej osoby. 86-letnia mieszkanka powiatu wałbrzyskiego uwierzyła mężczyźnie podającemu się za lekarza, który poinformował ją o rzekomym pobycie jej córki w szpitalu i konieczności pilnego sfinansowania specjalistycznego leczenia. W efekcie kobieta przekazała przestępcom 13 tysięcy złotych. Do zdarzenia doszło w nocy z 6 na 7 listopada. Wałbrzyscy policjanci apelują o ostrożność i przypominają, jak nie dać się oszukać.

:: Drugoklasiści poznali tajniki policyjnej słuzby. Nie zabrako też spotkania z Kirą!
Dzisiaj wałbrzyscy policjanci odwiedzili uczniów klas drugich Szkoły Podstawowej nr 15 przy ulicy Hirszfelda na Piaskowej Górze. Była to doskonała okazja, aby najmłodsi poznali bliżej zawód policjanta, dowiedzieli się, na czym polega codzienna służba funkcjonariuszy i jak ważną rolę odgrywają oni w zapewnianiu bezpieczeństwa mieszkańcom.

:: Nie musisz mierzyć się z problemami sam. Bezpłatna pomoc psychologiczna dla mieszkańców Świdnicy
Uzależnienie, przemoc domowa, trudności w relacjach rodzinnych, kryzys emocjonalny czy poczucie bezradności - to problemy, z którymi nie trzeba mierzyć się w samotności. Miasto Świdnica, finansując ze swojego budżetu bezpłatne konsultacje psychologiczne, zapewnia mieszkańcom wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych. Pomoc skierowana jest zarówno do osób zmagających się z uzależnieniami, jak i ich bliskich, w tym dzieci i młodzieży. Mogą z niej skorzystać również osoby doświadczające przemocy domowej oraz wszyscy, którzy potrzebują rozmowy ze specjalistą.