Niebieski motylek Polyommatus icarus lata na wielu polach i ³±kach. Mimo, ¿e wystêpuje wszêdzie, ciê¿ko jest przyjrzeæ mu siê bli¿ej, gdy¿ jest bardzo ruchliwy. Siada na ziemi i ro¶linach jedynie na u³amek sekundy i odlatuje dalej... Jednak uda³o siê wykorzystaæ jego chwilow± nieuwagê, a mia³o to miejsce na ³±kach pod Che³mcem. 
fot. M. Szafirski
infoEXPRESS






poznaj SUDETY
|
|
|
24 Kwietnia 2026, 11:02 | Zdrowie
Zdrowie mieszkañców najwa¿niejsze
Gmina Czarny Bór po raz kolejny udowadnia, ¿e troska o lokaln± spo³eczno¶æ to nie tylko s³owa, ale konkretne dzia³ania. Przekazali¶my wsparcie finansowe w wysoko¶ci 20 000 z³ na dofinansowanie zakupu nowoczesnego sto³u operacyjnego dla Powiatowego Centrum Zdrowia w Kamiennej Górze Sp. z o.o.
|
|
|
|
22 Kwietnia 2026, 12:48 | Zdrowie
Oddaj krew, pomó¿ potrzebuj±cym: Akcja krwiodawstwa w Galerii ¦widnickiej
Czasem wystarczy kilkana¶cie minut, ¿eby zrobiæ co¶ naprawdê wa¿nego. Ju¿ w sobotê, 25 kwietnia, mieszkañcy ¦widnicy bêd± mogli w prosty sposób w³±czyæ siê w pomoc potrzebuj±cym. Przed Galeri± ¦widnick± pojawi siê krwiobus, w którym bêdzie mo¿na oddaæ krew.
|
|
|
|
13 Kwietnia 2026, 12:33 | Zdrowie
Bezp³atne badanie wzroku w Bardzie
Zapraszamy wszystkich mieszkañców na profesjonalne badanie wzroku w OPTObusie. 22 kwietnia 2026 r. (¶roda), na parkingu przy Zespole Szkolno-Przedszkolnym, ul. Polna 1 w Bardzie, godziny: 9:00 – 10:30.
|
|
|
|
27 Marca 2026, 10:13 | Zdrowie
Bezp³atne badania mammograficzne w Kamiennej Górze | 9 kwietnia
Na badanie mog± siê zg³aszaæ wszystkie kobiety miêdzy 50 a 69 rokiem ¿ycia, które w ci±gu ostatnich 24 miesiêcy nie wykonywa³y badania w ramach programu profilaktyki raka piersi. Badanie mammograficzne jest bezp³atne, refunduje je NFZ. Zapisy na badania prowadzone s± pod numerem telefonu: 68 41 41 411 (od 8.00 do 16.00: pn.-pt. ) lub online.
|
|
|
|
25 Lutego 2026, 12:34 | Zdrowie
Kobiece cia³o zas³uguje na zrozumienie - spotkanie o zdrowiu i profilaktyce
Jak dbaæ o miê¶nie dna miednicy? Co naprawdê oznacza zdrowa dieta? Jak chroniæ wzrok i budowaæ silne, sprawne cia³o? Odpowiedzi na te pytania bêdzie mo¿na poznaæ podczas wyj±tkowego spotkania po¶wiêconego kobiecemu zdrowiu i profilaktyce ju¿ 13 marca o godz. 17.00 w Dzier¿oniowskim O¶rodku Kultury.
|
|
|
|
23 Lutego 2026, 11:51 | Zdrowie
Podziel siê ¿yciodajnym p³ynem. Przed nami mobilna zbiórka krwi
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Wa³brzychu zaprasza wszystkich chêtnych do wziêcia udzia³u w mobilnej akcji poboru krwi, która odbêdzie siê 24 lutego w ¦wiebodzicach.
|
|
|
|
23 Lutego 2026, 11:21 | Zdrowie
Bezpieczniej, nowocze¶niej, cyfrowo. Wa³brzyski szpital inwestuje miliony w jako¶æ opieki
Ponad 11 milionów z³otych trafi³o na rozwój Specjalistyczny Szpital Ginekologiczno-Po³o¿niczy im. E. Biernackiego w Wa³brzychu. Placówka otworzy³a zmodernizowan± Centraln± Sterylizatorniê i równolegle realizuje szeroki program cyfryzacji, który ma zwiêkszyæ bezpieczeñstwo pacjentek i usprawniæ pracê personelu. Podczas dzisiejszej konferencji prasowej, z udzia³em cz³onka zarz±du województwa Jaros³awa Rabczenko, dyrekcja szpitala zaprezentowa³a efekty dwóch du¿ych inwestycji. Pierwsza dotyczy infrastruktury medycznej, druga – nowoczesnych technologii i ochrony danych.
|
|
|
|
18 Lutego 2026, 10:29 | Zdrowie
Ból to nie norma – spotkanie z fizjoterapeutk± uroginekologiczn± w SP 1
Z okazji Dnia Kobiet Szko³a Podstawowa nr 1 zaprasza na spotkanie pod has³em „Ból to nie norma, Twoje objawy maj± znaczenie - o endometriozie, adenomiozie i niewydolno¶ci ¿ylnej miednicy mniejszej okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej”. Bêdzie jej mo¿na pos³uchaæ 16 marca o godzinie 17.00.
|
|
|
|
6 Lutego 2026, 12:43 | Zdrowie
Mrozy nie odpuszczaj± - nie b±d¼ obojêtny
Funkcjonariusze Stra¿y Miejskiej podczas codziennych patroli, wspólnie z pracownikami O¶rodka Pomocy Spo³ecznej kontroluj± miejsca gdzie mog± przebywaæ osoby w trudnej sytuacji ¿yciowej.
|
|
|
|
3 Lutego 2026, 11:24 | Zdrowie
Infolinia „Helpline” – wsparcie dla osób chorych na chorobê Alzheimera i ich opiekunów
Rzecznik Praw Pacjenta w partnerstwie z organizacj± Alzheimer Polska uruchomi³ ogólnopolsk±, bezp³atn± infoliniê „Helpline”, skierowan± do osób chorych na chorobê Alzheimera lub inne zaburzenia otêpienne, a tak¿e do ich rodzin i opiekunów. Infolinia rozpoczê³a dzia³alno¶æ 1 pa¼dziernika 2025 roku i stanowi wa¿ny element systemu wsparcia dla osób mierz±cych siê z chorobami otêpiennymi.
|
|
|
|
|

Nie Przegap!
OG£OSZENIA
S O N D A

Wiadomo¶ci // region
:: Noc Muzeów w Zamku Ksi±¿
Noc Muzeów w Zamku Ksi±¿
Ju¿ 16 maja 2026 roku zapraszamy na wyj±tkowe wydarzenie, które pozwoli odkryæ Zamek Ksi±¿ w zupe³nie nowym ¶wietle. Tegoroczna Noc Muzeów to niezwyk³a podró¿ w czasie, pe³na emocji, tajemnic i historii zapisanych w kamieniu.
:: Gra terenowa Motylowa Ekspedycja
Motylowa Ekspedycja w Palmiarni Wa³brzych – zanurzcie siê w skrzydlat± przygodê pe³n± tajemnic.
W sercu egzotycznej zieleni, w¶ród szumu li¶ci i ciep³ego, wilgotnego powietrza, kryje siê niezwyk³a historia, która tylko czeka, by j± odkryæ. Palmiarnia w Wa³brzychu zamienia siê tej wiosny w przestrzeñ pe³n± zagadek i ukrytych ¶ladów, a wszystko za spraw± nowej gry terenowej – „Motylowa Ekspedycja”. To nie tylko zwiedzanie, ale prawdziwa podró¿ do ¶wiata delikatnych skrzyde³, sekretów natury i tropów pozostawionych przez tajemnicze motyle.
:: Gra terenowa Efekt Motyla
Efekt Motyla w Zamku Ksi±¿ – magiczna gra pe³na barw i tajemnic
Pewnego dnia, gdy pierwsze promienie wiosennego s³oñca zajrza³y do zamkowych komnat, wydarzy³o siê co¶ niezwyk³ego… Kolorowe motyle, które dot±d spokojnie odpoczywa³y w¶ród kwiatowych dekoracji, nagle rozpierzch³y siê po ca³ym Zamku Ksi±¿. Ka¿dy z nich znalaz³ dla siebie now± kryjówkê – w salach pe³nych historii, w zakamarkach, które tylko najczujniejsi odkrywcy potrafi± dostrzec.
Czy jeste¶cie w stanie odnale¼æ je wszystkie?
:: Jak aplikowaæ, realizowaæ i rozliczaæ projekty ze ¶rodków europejskich - rusza cykl bezp³atnych szkoleñ
Wspólnie z Wojewódzkim Urzêdem Pracy oraz Dolno¶l±sk± Federacj± Organizacji Pozarz±dowych zapraszamy do udzia³u w bezp³atnych spotkaniach. Szkolenia poprowadz± do¶wiadczeni trenerzy i eksperci, którzy przeka¿± praktyczn± wiedzê i podziel± siê sprawdzonymi rozwi±zaniami, przydatnymi w skutecznym pozyskiwaniu i zarz±dzaniu funduszami europejskimi.
:: Ju¿ 7 maja 2026 r. o godz. 18:00 zapraszamy na wyj±tkowe spotkanie autorskie
Ju¿ 7 maja 2026 r. o godz. 18:00 zapraszamy na wyj±tkowe spotkanie autorskie z jednym z najmocniejszych g³osów polskiego krymina³u – Piotr Ko¶cielny. Autor bestsellerowych thrillerów, który nie boi siê siêgaæ tam, gdzie inni odwracaj± wzrok. Jego ksi±¿ki to mroczne, bezkompromisowe historie inspirowane prawdziwymi wydarzeniami – pe³ne napiêcia, brutalnej rzeczywisto¶ci i psychologicznej g³êbi.
Archiwum
Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
| Kwiecieñ 2026 |
| Po |
Wt |
Sr |
Cz |
Pi |
So |
Ni |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | | | |
|