Twoje Sudety

Nowoczesne leczenie cukrzycy i świadome odżywianie - spotkanie edukacyjne

Przyjdź po wiedzę, inspirację i praktyczne wskazówki dotyczące współczesnych metod leczenia cukrzycy, a także zasad prawidłowego odżywiania i świadomego podejmowania codziennych decyzji związanych ze zdrowiem. 7 listopada zapraszamy na spotkanie edukacyjne do Dzierżoniowskiego Ośrodka Kultury.

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

Pytanie o to, czy alkohol jest depresjogenny, pojawia się coraz częściej – szczególnie w kontekście rosnącej liczby problemów ze zdrowiem psychicznym. W potocznym myśleniu alkohol bywa traktowany jako coś, co poprawia nastrój, pomaga się zrelaksować lub „zapomnieć o problemach”. Jednak zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia terapeutów uzależnień pokazują, że w rzeczywistości alkohol działa w dużej mierze odwrotnie. Może chwilowo przynieść ulgę, ale w dłuższej perspektywie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i zwiększa ryzyko depresji.

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Jakie nawyki pomagają zachować sprawność i dobre samopoczucie. Stowarzyszenie Jedlińska Werwa zaprasza na wykład Jakuba Staniszczaka pt. „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”, realizowany w ramach projektu „Dolnośląscy seniorzy – pełni werwy i kompetencji”.

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Październik i listopad to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest profilaktyka nowotworowa. W ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Pan i Pani – przebadani? A Ty?”, zainicjowanej przez Główny Inspektorat Sanitarny, zwracamy uwagę na znaczenie regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Ośrodek Pomocy Społecznej w Dzierżoniowie przygotowuje wniosek o przyznanie środków finansowych na realizację w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością”. Mieszkańców potrzebujących wsparcia w opiece zachęcamy do kontaktu i do zgłaszania takiej potrzeby.

Wypalenie zawodowe ma już oficjalną definicję. Wypalenie biologiczne pokazuje, że problem jest szerszy

Wypalenie zawodowe od 2019 roku posiada oficjalną definicję Światowej Organizacji Zdrowia i jest w niej opisane jako zjawisko psychologiczne charakteryzujące się wyczerpaniem, dystansem wobec pracy i spadkiem poczucia skuteczności. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że wypalenie to zjawisko znacznie szersze, a ciało „wypala się” także biologicznie.

:: 3465 kilometrów. Jeden cel. Wielkie serce
Podczas sesji Rady Miejskiej Bielawy, która odbyła się w środę, 28 października, wręczono podziękowania Marcinowi Białkowi, który pokonał aż 3465 km, by nagłośnić historię Marysi Radziemskiej z Bielawy. Podziękowania wręczył burmistrz Bielawy Andrzej Hordyj, a także członkowie Stowarzyszenia „Fajnie Jest Pomagać”.

:: "Bony na innowacje w ramach inicjatywy STEP" - informacje o projekcie
Projekt "Bony na innowacje w ramach inicjatywy STEP" skierowany jest do mikro, małych i średnich przedsiębiorstw z Dolnego Śląska, które rozwijają lub planują wdrażanie innowacyjnych rozwiązań w obszarach biotechnologii, technologii cyfrowych oraz czystych i zasobooszczędnych technologii.

:: Tajwan - zbuntowana wyspa. Spotkanie z Andrzejem Wojtoniem
Co sprawia, że Tajwan fascynuje podróżników z całego świata i kryje w sobie tak niezwykłą historię? Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Podróże naszych czytelników”, podczas którego poznamy tajemnice tej niezwykłej wyspy!

:: Spotkanie autorskie Ryszarda Węgrzyna
W ramach cyklu „Spotkania z regionem” zapraszamy do Biblioteki pod Atlantami na wyjątkowy wieczór autorski. Naszym gościem będzie Ryszard Węgrzyn – aktor Teatru Dramatycznego im. Jerzego Szaniawskiego w Wałbrzychu. Jaką siłę ma obecność i miłość w trudnych chwilach choroby? Zapraszamy na poruszające spotkanie z cenionym wałbrzyskim aktorem Ryszardem Węgrzynem wokół jego osobistej książki „Naszej trójcy historia”.

:: Bal z Duchami – strrrasznie udana zabawa!
Za nami wyjątkowy Bal z Duchami, pełen dobrej zabawy, uśmiechu i magicznej atmosfery. W wydarzeniu uczestniczyły małe czarownice, duszki i potworki, które zadbały o fantastyczne, halloweenowe przebrania i wspólnie stworzyły niezapomniany klimat.

Nowoczesne leczenie cukrzycy i świadome odżywianie - spotkanie edukacyjne

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Fundacja Centrum Symbioza – Wsparcie Zdrowia Psychicznego i Fizycznego

Bezpłatna mammografia w Strzegomiu, zadbaj o swoje zdrowie!

Opaski bezpieczeństwa

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Wypalenie zawodowe ma już oficjalną definicję. Wypalenie biologiczne pokazuje, że problem jest szerszy

Profilaktyka – podaj dalej!