Siedz±c melodyjnie ¶piewa a¿ do nocy, trzykrotnie powtarzaj±c ka¿d± strofkê. To ¶piewak Trudus philomelos. W Polsce najpospolitszy z drozdów. Na zdjêciu podczas zbierania po¿ywienia w Szczawnie Zdroju. 
fot. M. Szafirski
infoEXPRESS






poznaj SUDETY
|
|
|
25 Lutego 2026, 12:34 | Zdrowie
Kobiece cia³o zas³uguje na zrozumienie - spotkanie o zdrowiu i profilaktyce
Jak dbaæ o miê¶nie dna miednicy? Co naprawdê oznacza zdrowa dieta? Jak chroniæ wzrok i budowaæ silne, sprawne cia³o? Odpowiedzi na te pytania bêdzie mo¿na poznaæ podczas wyj±tkowego spotkania po¶wiêconego kobiecemu zdrowiu i profilaktyce ju¿ 13 marca o godz. 17.00 w Dzier¿oniowskim O¶rodku Kultury.
|
|
|
|
23 Lutego 2026, 11:51 | Zdrowie
Podziel siê ¿yciodajnym p³ynem. Przed nami mobilna zbiórka krwi
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Wa³brzychu zaprasza wszystkich chêtnych do wziêcia udzia³u w mobilnej akcji poboru krwi, która odbêdzie siê 24 lutego w ¦wiebodzicach.
|
|
|
|
23 Lutego 2026, 11:21 | Zdrowie
Bezpieczniej, nowocze¶niej, cyfrowo. Wa³brzyski szpital inwestuje miliony w jako¶æ opieki
Ponad 11 milionów z³otych trafi³o na rozwój Specjalistyczny Szpital Ginekologiczno-Po³o¿niczy im. E. Biernackiego w Wa³brzychu. Placówka otworzy³a zmodernizowan± Centraln± Sterylizatorniê i równolegle realizuje szeroki program cyfryzacji, który ma zwiêkszyæ bezpieczeñstwo pacjentek i usprawniæ pracê personelu. Podczas dzisiejszej konferencji prasowej, z udzia³em cz³onka zarz±du województwa Jaros³awa Rabczenko, dyrekcja szpitala zaprezentowa³a efekty dwóch du¿ych inwestycji. Pierwsza dotyczy infrastruktury medycznej, druga – nowoczesnych technologii i ochrony danych.
|
|
|
|
18 Lutego 2026, 10:29 | Zdrowie
Ból to nie norma – spotkanie z fizjoterapeutk± uroginekologiczn± w SP 1
Z okazji Dnia Kobiet Szko³a Podstawowa nr 1 zaprasza na spotkanie pod has³em „Ból to nie norma, Twoje objawy maj± znaczenie - o endometriozie, adenomiozie i niewydolno¶ci ¿ylnej miednicy mniejszej okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej”. Bêdzie jej mo¿na pos³uchaæ 16 marca o godzinie 17.00.
|
|
|
|
6 Lutego 2026, 12:43 | Zdrowie
Mrozy nie odpuszczaj± - nie b±d¼ obojêtny
Funkcjonariusze Stra¿y Miejskiej podczas codziennych patroli, wspólnie z pracownikami O¶rodka Pomocy Spo³ecznej kontroluj± miejsca gdzie mog± przebywaæ osoby w trudnej sytuacji ¿yciowej.
|
|
|
|
3 Lutego 2026, 11:24 | Zdrowie
Infolinia „Helpline” – wsparcie dla osób chorych na chorobê Alzheimera i ich opiekunów
Rzecznik Praw Pacjenta w partnerstwie z organizacj± Alzheimer Polska uruchomi³ ogólnopolsk±, bezp³atn± infoliniê „Helpline”, skierowan± do osób chorych na chorobê Alzheimera lub inne zaburzenia otêpienne, a tak¿e do ich rodzin i opiekunów. Infolinia rozpoczê³a dzia³alno¶æ 1 pa¼dziernika 2025 roku i stanowi wa¿ny element systemu wsparcia dla osób mierz±cych siê z chorobami otêpiennymi.
|
|
|
|
3 Lutego 2026, 11:16 | Zdrowie
Kalendarz mobilnych zbiórek krwi w ¦wiebodzicach
A¿ 6 akcji krwiodawstwa w ¦wiebodzicach zaplanowa³o w tym roku RCKiK Wa³brzych. Tradycyjnie autokar parkowaæ bêdzie pod Ratuszem a pierwsza zbiórka odbêdzie siê ju¿ 24 lutego.
|
|
|
|
30 Stycznia 2026, 13:51 | Zdrowie
Rusza nabór do programu Korpus Wsparcia Seniorów na 2026 rok
Miejski O¶rodek Pomocy Spo³ecznej w Kamiennej Górze informuje o rozpoczêciu naboru do bezp³atnego programu skierowanego do mieszkañców gminy miejskiej Kamienna Góra w wieku 60+, którzy maj± trudno¶ci z samodzielnym funkcjonowaniem.
|
|
|
|
9 Stycznia 2026, 09:49 | Zdrowie
Niech ³±czy nas krew, która ratuje ¿ycie
W 2026 roku wracamy z kolejnymi Strzegomskimi Zbiórkami Krwi organizowanymi przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Wa³brzychu przy wspó³organizacji OSiR Strzegom.
|
|
|
|
9 Stycznia 2026, 09:37 | Zdrowie
Bezp³atne badania mammograficzne w Kamiennej Górze | 23 stycznia
Mammobus, w którym mo¿na przeprowadziæ badanie, pojawi siê na parkingu przy sklepie Biedronka na ul. Waryñskiego.
|
|
|
|
|

Nie Przegap!
OG£OSZENIA
S O N D A

Wiadomo¶ci // region
:: ¦widnickie przedszkolaki odkrywaj± ¶wiat – nowoczesna edukacja, ekologia i wirtualna rzeczywisto¶æ w miejskich przedszkolach
Ponad 2,1 mln z³ unijnego dofinansowania Miasto ¦widnica przeznaczy³o na realizacjê projektu „¦widnickie przedszkolaki odkrywaj± ¶wiat”, którego celem jest kompleksowe podniesienie jako¶ci edukacji przedszkolnej w siedmiu placówkach miejskich. Program obejmie ³±cznie 475 dzieci w okresie od stycznia 2024 r. do czerwca 2026 r. oraz 14 nauczycieli, którzy podnios± swoje kompetencje zawodowe.
:: Bielawska Akademia Biegania, która w tym roku obchodzi 10-te urodziny, zaprasza na edycjê WIOSNA 2026!
Je¿eli chcesz rozpocz±æ swoj± przygodê z bieganiem, chcesz rozwin±æ swoje umiejêtno¶ci albo po prostu z³apaæ formê na lato, to zapraszamy na zorganizowane treningi biegowe! Zapewniamy opiekê do¶wiadczonych trenerów, mi³± atmosferê, wspólne wyjazdy na zawody, wydarzenia turystyczno-rekreacyjne, imprezy integracyjne. Przygodê z bieganiem rozpoczê³o ju¿ z nami setki biegaczy!
:: Spotkanie z pos³ank±
18 lutego 2026 r. z wizyt± robocz± przyby³a do Bielawy pos³anka RP - p. Sylwia Bielawska. W trakcie spotkania omawiali¶my mo¿liwo¶ci uzyskania dofinansowania z programów krajowych oraz unijnych, na du¿e zadania planowane do realizacji w obecnej kadencji samorz±du.
:: Blisko 750.000 z³ dotacji dla Gminy Bielawa na organizacjê us³ug asystenta osobistego osoby niepe³nosprawnej
18 lutego 2026 r. do Urzêdu Miejskiego w Bielawie wp³ynê³a z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Spo³ecznej umowa w sprawie realizacji zadania w ramach resortowego Programu „Asystent osobisty osoby z niepe³nosprawno¶ci± – edycja 2026”, finansowanego z Funduszu Solidarno¶ciowego. Okaza³o siê, i¿ wniosek z³o¿ony przez bielawski O¶rodek Pomocy Spo³ecznej zosta³ wysoko oceniony i wybrany do dofinansowania.
:: Siódemka w piêknym stylu triumfuje we Wroc³awiu
To by³ dzieñ, który zapisze siê w historii klubu z Bielawy. 21 lutego, podczas turnieju we Wroc³awiu dosz³o do wydarzenia bez precedensu, dwie wystawione do rywalizacji ekipy Siódemki wygra³y swoje grupy eliminacyjne i… spotka³y siê w wielkim finale!
Archiwum
Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
| Marzec 2026 |
| Po |
Wt |
Sr |
Cz |
Pi |
So |
Ni |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | | | | | |
|