Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
¦roda 28 Pa¼dziernika 2026 Imieniny: Narcyza, Serafina, Wioletty     os�b on-line [11]


Kusz± kolorem i zawarto¶ci±, a owady nie mog± siê powstrzymaæ. Na zdjêciu b±k w pionowym starcie po wykonanej ciê¿kiej pracy zbierania po¿ywienia w okolicy Wa³brzycha.
fot. M. Szafirski

infoEXPRESS









poznaj SUDETY

wstecz strona g³ówna
23 Pa¼dziernika 2026, 11:54 | Zdrowie

Wyk³ad „Krêgos³up bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Jak dbaæ o krêgos³up na co dzieñ? Jakie nawyki pomagaj± zachowaæ sprawno¶æ i dobre samopoczucie. Stowarzyszenie Jedliñska Werwa zaprasza na wyk³ad Jakuba Staniszczaka pt. „Krêgos³up bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”, realizowany w ramach projektu „Dolno¶l±scy seniorzy – pe³ni werwy i kompetencji”.
wiêcej   
23 Pa¼dziernika 2026, 10:35 | Zdrowie

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Pa¼dziernik i listopad to doskona³a okazja, aby przypomnieæ sobie, jak wa¿na jest profilaktyka nowotworowa. W ramach ogólnopolskiej kampanii spo³eczno-edukacyjnej „Pan i Pani – przebadani? A Ty?”, zainicjowanej przez G³ówny Inspektorat Sanitarny, zwracamy uwagê na znaczenie regularnych badañ i wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.
wiêcej   
21 Pa¼dziernika 2026, 11:12 | Zdrowie

Fundacja Centrum Symbioza – Wsparcie Zdrowia Psychicznego i Fizycznego

Bezp³atna infolinia pomocy psychologicznej: 500 02 76 76
www.fundacjasymbioza.org.pl
Telesymbioza – jeste¶my tu dla Ciebie
wiêcej   
2 Pa¼dziernika 2026, 11:03 | Zdrowie

Bezp³atna mammografia w Strzegomiu, zadbaj o swoje zdrowie!

Mieszkanki Gminy Strzegom mog± skorzystaæ z bezp³atnych badañ mammograficznych w ramach programu profilaktyki raka piersi finansowanego przez NFZ.
wiêcej   
23 Wrze¶nia 2026, 12:28 | Zdrowie

Opaski bezpieczeñstwa

O¶rodek Pomocy Spo³ecznej w Bielawie informuje o mo¿liwo¶ci nieodp³atnego skorzystania z opasek bezpieczeñstwa w ramach realizowanego Programu „Korpus Wsparcia Seniorów” na rok 2026.
wiêcej   
15 Wrze¶nia 2026, 13:47 | Zdrowie

Potrzebujesz asystenta osoby z niepe³nosprawno¶ci±?

O¶rodek Pomocy Spo³ecznej w Dzier¿oniowie przygotowuje wniosek o przyznanie ¶rodków finansowych na realizacjê w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepe³nosprawno¶ci±”. Mieszkañców potrzebuj±cych wsparcia w opiece zachêcamy do kontaktu i do zg³aszania takiej potrzeby.
wiêcej   
14 Wrze¶nia 2026, 11:05 | Zdrowie

Wypalenie zawodowe ma ju¿ oficjaln± definicjê. Wypalenie biologiczne pokazuje, ¿e problem jest szerszy

Wypalenie zawodowe od 2019 roku posiada oficjaln± definicjê ¦wiatowej Organizacji Zdrowia i jest w niej opisane jako zjawisko psychologiczne charakteryzuj±ce siê wyczerpaniem, dystansem wobec pracy i spadkiem poczucia skuteczno¶ci. Tymczasem najnowsze badania pokazuj±, ¿e wypalenie to zjawisko znacznie szersze, a cia³o „wypala siê” tak¿e biologicznie.
wiêcej   
11 Wrze¶nia 2026, 10:31 | Zdrowie

Profilaktyka – podaj dalej!

Dzia³aj i zrób badania. Do³±cz do sztafety zdrowia i zapro¶ do niej swoich bliskich. W³±czamy siê w ogólnopolsk± kampaniê informacyjno-edukacyjn± „Profilaktyka – podaj dalej”, organizowan± przez Ministerstwo Zdrowia.
wiêcej   
4 Wrze¶nia 2026, 14:41 | Zdrowie

5. BIEG – WA£BRZYCH TÊTNI DOBREM

POBIEGNIJ LUB ODDAJ KREW W AMBULANSIE! Ju¿ 13 wrze¶nia 2026 r. (niedziela) Wa³brzych znów zatêtni dobrem! Najwa¿niejszym celem naszego wydarzenia jest HONOROWE KRWIODAWSTWO. Krew to bezcenny lek, którego nie da siê wyprodukowaæ – dlatego podczas ca³ego wydarzenia na miejscu bêdzie czeka³ mobilny ambulans!
wiêcej   
25 Sierpnia 2026, 10:21 | Zdrowie

Specjalistyczna pomoc bli¿ej dzieci i rodzin

Zdrowie psychiczne dzieci i m³odzie¿y, szybka reakcja na kryzys i pomoc dostêpna mo¿liwie blisko rodziny – Dolny ¦l±sk uruchamia dwa uzupe³niaj±ce siê dzia³ania, które wzmocni± system wsparcia najm³odszych. Centra Pomocy Dzieciom zapewni± interdyscyplinarn±, bezp³atn± pomoc dzieciom i m³odzie¿y do 18. roku ¿ycia, a kampania profilaktyczna bêdzie uczyæ, jak rozpoznawaæ trudno¶ci, rozmawiaæ o emocjach i szukaæ pomocy, zanim problem siê pog³êbi.
wiêcej   



Nie Przegap!
OG£OSZENIA


S O N D A
Gdzie w tym roku spêdzasz urlop?
w Polsce
za granic±
jaki urlop?
g³osów: [0] opinii: [0]

Wiadomo¶ci // region

:: Biotechnologie i gospodarka o obiegu zamkniêtym – szanse biznesowe w krajach ba³tyckich
1 grudnia 2026, godz. 10.00 – 11.00 - Zapraszamy przedsiêbiorców do udzia³u w webinarium. Rozwój biotechnologii i gospodarki o obiegu zamkniêtym stwarza nowe mo¿liwo¶ci dla polskich firm oferuj±cych innowacyjne technologie, rozwi±zania ¶rodowiskowe oraz produkty wspieraj±ce efektywne wykorzystanie surowców. Rynki Litwy, £otwy i Estonii mog± stanowiæ atrakcyjny kierunek ekspansji, umo¿liwiaj±c polskim przedsiêbiorcom nawi±zywanie partnerstw biznesowych, rozwój eksportu i udzia³ w projektach zwi±zanych z zielon± transformacj±.

:: Prze³omowa inwestycja gotowa. Ca³a obwodnica Dzier¿oniowa zostanie otwarta dla ruchu ju¿ 28 pa¼dziernika
Przez lata ¶ródmie¶cie Dzier¿oniowa zmaga³o siê z parali¿uj±cym ruchem tranzytowym, gdy ka¿dego dnia przez centrum przeje¿d¿a³o ponad 12 tysiêcy pojazdów. Ta trudna rzeczywisto¶æ definitywnie odchodzi w przesz³o¶æ za spraw± strategicznej inwestycji realizowanej przez Dolno¶l±sk± S³u¿bê Dróg i Kolei. Budowa pe³nej, 12-kilometrowej obwodnicy miasta – kluczowego elementu tak zwanej Trasy Sudeckiej – zosta³a w pe³ni zakoñczona. Trasa jest ju¿ gotowa, a jej oficjalne otwarcie dla ruchu nast±pi w najbli¿sz± ¶rodê, 28 pa¼dziernika.

:: Dzier¿oniów wyró¿niony w konkursie Gwiazdy Biznesu 2026
Gmina Miejska Dzier¿oniów zdoby³a II miejsce w kategorii „Samorz±d przyjazny biznesowi” w konkursie Gwiazdy Biznesu 2026, organizowanym przez Fundusz Regionu Wa³brzyskiego. To wyró¿nienie podkre¶la znaczenie dzia³añ samorz±du na rzecz rozwoju przedsiêbiorczo¶ci, wspó³pracy z lokalnym biznesem oraz tworzenia warunków sprzyjaj±cych rozwojowi gospodarczemu miasta.

:: „¯ycie na granicie”. Strzegom opowiedziany przez mieszkañców
Granit od 200 lat towarzyszy historii Strzegomia. Wokó³ jego wydobycia powsta³y nie tylko kamienio³omy, ale tak¿e ludzkie historie, rodzinne wspomnienia i lokalne tradycje. W³a¶nie do nich siêgnê³a grupa teatralna Strzegomskiego Centrum Kultury, która w czwartek, 22 pa¼dziernika, zaprezentowa³a spektakl „¯ycie na granicie”.

:: Olszaniacy ¶wiêtowali 30-lecie dzia³alno¶ci
Zespó³ Olszaniacy ma za sob± 30 lat wspólnego muzykowania. Jubileusz by³ okazj± do przypomnienia historii grupy, wspomnieñ i podziêkowañ dla osób, które przez lata anga¿owa³y siê w jej dzia³alno¶æ. Spotkanie up³ynê³o w atmosferze wzruszeñ i rado¶ci.


Archiwum

Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
Pa¼dziernik 2026
Po Wt Sr Cz Pi So Ni
1 2 34
567891011
12131415161718
19 20 21 22 23 2425
26 27 28 293031


Copyright Twoje Sudety © 2004 | Wszelkie prawa zastrze¿one. Kopiowanie lub jakiekolwiek inne powielanie i wykorzystywanie wszelkich materia³ów zamieszczonych w serwisie - bez zgody redakcji - wzbronione. Kontakt: redakcja@twoje-sudety.pl
Kontakt w sprawie reklam na serwisie

polityka oczami kobiet - doradca biznesowy play - ceramika Boles³awiec kropka - dom seniora strzegom - skup odpadów po produkcyjnych - biuro rachunkowe Wa³brzych