Twoje Sudety

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Jakie nawyki pomagają zachować sprawność i dobre samopoczucie. Stowarzyszenie Jedlińska Werwa zaprasza na wykład Jakuba Staniszczaka pt. „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”, realizowany w ramach projektu „Dolnośląscy seniorzy – pełni werwy i kompetencji”.

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Październik i listopad to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest profilaktyka nowotworowa. W ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Pan i Pani – przebadani? A Ty?”, zainicjowanej przez Główny Inspektorat Sanitarny, zwracamy uwagę na znaczenie regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Ośrodek Pomocy Społecznej w Dzierżoniowie przygotowuje wniosek o przyznanie środków finansowych na realizację w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością”. Mieszkańców potrzebujących wsparcia w opiece zachęcamy do kontaktu i do zgłaszania takiej potrzeby.

Wypalenie zawodowe ma już oficjalną definicję. Wypalenie biologiczne pokazuje, że problem jest szerszy

Wypalenie zawodowe od 2019 roku posiada oficjalną definicję Światowej Organizacji Zdrowia i jest w niej opisane jako zjawisko psychologiczne charakteryzujące się wyczerpaniem, dystansem wobec pracy i spadkiem poczucia skuteczności. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że wypalenie to zjawisko znacznie szersze, a ciało „wypala się” także biologicznie.

5. BIEG – WAŁBRZYCH TĘTNI DOBREM

POBIEGNIJ LUB ODDAJ KREW W AMBULANSIE! Już 13 września 2026 r. (niedziela) Wałbrzych znów zatętni dobrem! Najważniejszym celem naszego wydarzenia jest HONOROWE KRWIODAWSTWO. Krew to bezcenny lek, którego nie da się wyprodukować – dlatego podczas całego wydarzenia na miejscu będzie czekał mobilny ambulans!

Specjalistyczna pomoc bliżej dzieci i rodzin

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, szybka reakcja na kryzys i pomoc dostępna możliwie blisko rodziny – Dolny Śląsk uruchamia dwa uzupełniające się działania, które wzmocnią system wsparcia najmłodszych. Centra Pomocy Dzieciom zapewnią interdyscyplinarną, bezpłatną pomoc dzieciom i młodzieży do 18. roku życia, a kampania profilaktyczna będzie uczyć, jak rozpoznawać trudności, rozmawiać o emocjach i szukać pomocy, zanim problem się pogłębi.

:: Cukierek albo psikus - gra terenowa w Palmiarni
Jesień w Palmiarni Wałbrzych przynosi nie tylko okazję do spacerów wśród egzotycznej zieleni, lecz także odrobinę halloweenowej tajemnicy. Od 3 października 2026 roku zapraszamy najmłodszych wraz z rodzinami do udziału w grze terenowej „Cukierek albo psikus?”. To propozycja dla dzieci, które lubią zagadki, poszukiwania i odkrywanie niespodzianek.

:: Bezpieczny przedszkolak – wałbrzyski policjant odwiedził najmłodszych
Jak dbać o własne bezpieczeństwo, do kogo zwrócić się o pomoc i jak wygląda codzienna służba policjanta? O tym rozmawiał wałbrzyski funkcjonariusz z dziećmi z przedszkola w Starych Bogaczowicach. Spotkanie było okazją do przekazania najmłodszym ważnych zasad bezpieczeństwa, ale także do przybliżenia im zawodu policjanta.

:: Zaproszenie na webinarium CEDUR "Reforma wskaźników referencyjnych i jej konsekwencje dla inwestorów"
30 października 2026 r. odbędzie się bezpłatne webinarium dla indywidualnych uczestników rynku finansowego, w tym inwestorów indywidualnych, „Reforma wskaźników referencyjnych i jej konsekwencje dla inwestorów”.

:: Co sprawia, że nieruchomość jest dobrą inwestycją? O decyzjach, które mają znaczenie na lata
Działka znajduje się w atrakcyjnej części miasta, projekt wygląda obiecująco, a zainteresowanie potencjalnych najemców pozwala optymistycznie patrzeć na przyszłość. To dobry punkt wyjścia, ale jeszcze nie dowód, że inwestycja będzie rentowna. W nieruchomościach komercyjnych o wyniku przedsięwzięcia decydują również wybory, których konsekwencje ujawniają się dopiero po zakończeniu budowy: struktura najemców, koszty utrzymania, możliwość zmiany funkcji powierzchni i jakość późniejszego zarządzania obiektem.

:: Dwa złote i dwa brązowe medale wywalczone przez Żelaznych Byków
W dniu 24 października br. w Cieszkowie odbyła się Dolnośląska Liga Młodzików oraz dzieci w zapasach w stylu wolnym.

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Fundacja Centrum Symbioza – Wsparcie Zdrowia Psychicznego i Fizycznego

Bezpłatna mammografia w Strzegomiu, zadbaj o swoje zdrowie!

Opaski bezpieczeństwa

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Wypalenie zawodowe ma już oficjalną definicję. Wypalenie biologiczne pokazuje, że problem jest szerszy

Profilaktyka – podaj dalej!

5. BIEG – WAŁBRZYCH TĘTNI DOBREM

Specjalistyczna pomoc bliżej dzieci i rodzin