Twoje Sudety

Czy wiesz, że przemoc przemoc psychiczna może zabić?

Przemoc psychiczna to najczęściej zgłaszana formy przemocy domowej w Polsce. Choć oficjalne statystyki policyjne obejmują dziesiątki tysięcy ofiar rocznie, dane te są mocno zaniżone. Wynika to ze wstydu i skrępowania, które powstrzymują osoby doświadczające tej formy przemocy przed zgłoszeniem jej służbom. Przemoc psychiczna dotyczy osób każdej płci i statusu społecznego. Przybiera ona też różne formy.

Nowoczesne leczenie cukrzycy i świadome odżywianie - spotkanie edukacyjne

Przyjdź po wiedzę, inspirację i praktyczne wskazówki dotyczące współczesnych metod leczenia cukrzycy, a także zasad prawidłowego odżywiania i świadomego podejmowania codziennych decyzji związanych ze zdrowiem. 7 listopada zapraszamy na spotkanie edukacyjne do Dzierżoniowskiego Ośrodka Kultury.

Czy wiesz, że spożywanie alkoholu prowadzi do depresji?

Pytanie o to, czy alkohol jest depresjogenny, pojawia się coraz częściej – szczególnie w kontekście rosnącej liczby problemów ze zdrowiem psychicznym. W potocznym myśleniu alkohol bywa traktowany jako coś, co poprawia nastrój, pomaga się zrelaksować lub „zapomnieć o problemach”. Jednak zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia terapeutów uzależnień pokazują, że w rzeczywistości alkohol działa w dużej mierze odwrotnie. Może chwilowo przynieść ulgę, ale w dłuższej perspektywie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i zwiększa ryzyko depresji.

Wykład „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”

Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Jakie nawyki pomagają zachować sprawność i dobre samopoczucie. Stowarzyszenie Jedlińska Werwa zaprasza na wykład Jakuba Staniszczaka pt. „Kręgosłup bez tajemnic. Ruch, profilaktyka, dobre nawyki”, realizowany w ramach projektu „Dolnośląscy seniorzy – pełni werwy i kompetencji”.

Pan i Pani – przebadani? A Ty? - Zadbaj o swoje zdrowie!

Październik i listopad to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest profilaktyka nowotworowa. W ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Pan i Pani – przebadani? A Ty?”, zainicjowanej przez Główny Inspektorat Sanitarny, zwracamy uwagę na znaczenie regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.

Potrzebujesz asystenta osoby z niepełnosprawnością?

Ośrodek Pomocy Społecznej w Dzierżoniowie przygotowuje wniosek o przyznanie środków finansowych na realizację w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością”. Mieszkańców potrzebujących wsparcia w opiece zachęcamy do kontaktu i do zgłaszania takiej potrzeby.

Wypalenie zawodowe ma już oficjalną definicję. Wypalenie biologiczne pokazuje, że problem jest szerszy

Wypalenie zawodowe od 2019 roku posiada oficjalną definicję Światowej Organizacji Zdrowia i jest w niej opisane jako zjawisko psychologiczne charakteryzujące się wyczerpaniem, dystansem wobec pracy i spadkiem poczucia skuteczności. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że wypalenie to zjawisko znacznie szersze, a ciało „wypala się” także biologicznie.

:: Oszuści wykorzystują wizerunek Spotify do wyłudzania danych
CERT Polska obserwuje kampanię phishingową wykorzystującą wizerunek Spotify. Oszuści wysyłają wiadomości e-mail z informacją, że bank odrzucił opłatę za Spotify Premium.

:: Nowoczesne leczenie cukrzycy i świadome odżywianie - spotkanie edukacyjne
Przyjdź po wiedzę, inspirację i praktyczne wskazówki dotyczące współczesnych metod leczenia cukrzycy, a także zasad prawidłowego odżywiania i świadomego podejmowania codziennych decyzji związanych ze zdrowiem. 7 listopada zapraszamy na spotkanie edukacyjne do Dzierżoniowskiego Ośrodka Kultury.

:: Dni otwarte w Środowiskowym Domu Samopomocy – spotkania, które łączą
Środowiskowy Dom Samopomocy (ŚDS) w Dzierżoniowie jest placówką wsparcia dziennego, mająca na celu pomaganie dorosłym mieszkańcom, którzy ze względu na stan zdrowia psychicznego lub niepełnosprawność potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, integracji ze środowiskiem oraz w rozwijaniu samodzielności.

:: 80 lat dzierżoniowskiej biblioteki
Zaczynała w 1946 od prywatnego księgozbioru ponad 700 książek. Dziś ma dużo ponad 70 tys. egzemplarzy. Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dzierżoniowie ma już 80 lat! Jubileusz świętowała 29 października.

:: Dzierżoniów i okolice na pocztówce i fotografii
Muzeum Miejskie Dzierżoniowa zaprasza na wystawę pocztówek i zdjęć ze zbiorów muzealnych przedstawiających miasto i miejscowości naszego powiatu na przestrzeni wieków.