Higiena to wa¿na rzecz, nie tylko dla ludzi ale równie¿ dla...ptaków wodnych. Kaczka - Anas platyrhynchos - sfotografowana podczas codziennych czynno¶ci maj±cych na celu utrzymanie piór w czysto¶ci. No có¿, p³eæ piêkna zrobi wszystko aby siê podobaæ... Widziane gdzie¶ w okolicach Wa³brzycha. 
fot. M. Szafirski
infoEXPRESS






poznaj SUDETY
|
21 Marca 2022, 13:50 | Sport
Waligóra Run Cross 2022
W minion± sobotê 19 marca G³uszyca ponownie powita³a mi³o¶ników biegania po górskich terenach. To wszystko za spraw± wydarzenia Waligóra Run Cross 2022. Zawodnicy mieli do wyboru dwa dystanse. Na dystansie ULTRA o d³ugo¶ci 53 km z przewy¿szeniami 2500 m rywalizowa³y 84 osoby. Na starcie na dystansie HALF wynosz±cym 25 km z 1100 m przewy¿szeñ stanê³y 142 osoby. Obie trasy by³y wymagaj±ce, panowa³y na nich wyj±tkowo ciê¿kie warunki. Oprócz stromych podbiegów i równie stromych zbiegów biegacze zmagali siê z wszechobecnym b³otem i oblodzeniem na trasie oraz z w³asnym zmêczeniem i bólem. Wyj±tkowo piêkne tereny Gór Suchych opromienione wiosennym s³oñcem dodawa³y energii biegaczom i rzeszy wolontariuszy, którzy dzielnie wspierali zawodników na trasie.
Najlepsi zawodnicy z dystansu ULTRA pojawili siê na mecie po ponad 5 godzinach. Zwyciê¿y³ Micha³ Jurek z klubu RMT Team PRO Wroc³aw (5 godzin 18 min), drugie miejsce zaj±³ Maciej Masiarek z Piotrkowa Trybunalskiego (5 godzin 25 min), a na trzecim miejscu z czasem 6 godzin uplasowa³ siê Christian Terzoni z klubu Przedwojewski Team Castelnovo Ne Monti. Na dystansie HALF pierwsze trzy miejsca zajêli: Przemys³aw Nowak z klubu STS Dzier¿oniów (2 godziny 7 minut), Daniel Krasulak z klubu WKS ¦l±sk Wroc³aw (2 godziny 10 minut) oraz Micha³ Kur z klubu Kooltriathlon z Jeleniej Góry (2 godziny 15 minut).
Na obu dystansach nie zabrak³o równie¿ kobiet. Na dystansie ULTRA pierwsza na mecie z czasem 7 godzin 22 minut by³a Brygida Szymañska z klubu Strzegomska Dwunastka z Jaroszowa. Ewa Pastuszeñko z klubu Drugi Dom z Wa³brzycha z czasem 7 godzin 39 minut zajê³a drugie miejsce. A po prawie godzinie na metê dotar³a trzecia uczestniczka Iweta Adamczyk z klubu o niezwyk³ej nazwie „Mo¿e i wolno ale za to byle jak” z Wroc³awia. Na dystansie HALF pierwsze miejsce zajê³a Alicja Bia³ob³ocka z Wroc³awia (2 godziny 32 minuty), drugie Magdalena Bednarczyk z klubu Strzegomska Dwunastka ze Strzegomia (2 godziny 36 minut), a trzecia na mecie by³a Marta Knach ze ¦wiebodzic (2 godziny 54 minuty).
W¶ród uczestników wydarzenia nie zabrak³o te¿ sporej grupy biegaczy z G³uszycy. Najlepsi g³uszyczanie na dystansie ULTRA to Joanna Grzesik i Andrzej S³awik, a na dystansie HALF pierwsi pojawili siê Katarzyna Borys i Mariusz Kostasz. Gratulujemy wszystkim zawodnikom, który zmierzyli siê z WRC!
Organizatorem Biegu Waligóra RUN Cross 2022 by³o Stowarzyszenie „Walim na ¯±danie”, partnerami wydarzenia byli: Gmina G³uszyca i Centrum Kultury-Miejska Biblioteka Publiczna w G³uszycy. W imieniu organizatorów przekazujemy podziêkowania dla wszystkich partnerów i sponsorów biegu, instytucji, firm i osób wspieraj±cych przygotowania i sprawny przebieg wydarzenia. Szczególne podziêkowania dla niezawodnej grupy wolontariuszy, Ochotnicznej Stra¿y Po¿arnej w G³uszycy Górnej, Szko³y Podstawowej nr 3 w G³uszycy, s³u¿b medycznych i funkcjonariuszy Komendy Miejskiej Policji w Wa³brzychu.
¬ród³o: gluszyca.pl
KOMENTARZE:
Publikowane komentarze s± prywatnymi opiniami u¿ytkowników portalu. Redakcja portalu Twoje Sudety nie ponosi odpowiedzialno¶ci za tre¶æ opinii.
Redakcja portalu zastrzega, ¿e w komentarzach i opiniach nie
mog± znale¼æ siê tre¶ci reklamuj±ce przedsiêbiorców, ich dzia³alno¶æ lub
oferowane przez nich towary i us³ugi; nie mog± siê te¿ znale¼æ tre¶ci
zabronione przez prawo, wulgarne, obra¼liwie, naruszaj±ce zasady wspó³¿ycia
spo³ecznego, naruszaj±ce prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku
pojawienia sie takich opinii bêd± one przeredagowane, ich tre¶æ skrócona lub usuniêta.
|

Nie Przegap!
OG£OSZENIA
S O N D A

Wiadomo¶ci // region
:: Notatka ze Spotkania Lokalnego Systemu Wsparcia
Gospodarzem spotkania Przedstawicieli Lokalnego Systemu Wsparcia by³ Miejski O¶rodek Pomocy Spo³ecznej w Wa³brzychu, a tematem przewodnim – realizacja Projektu „Wygrana Rodzina w Wa³brzychu“.
:: BA¦NIOWY KSI¡¯ ¦WIÊTEGO MIKO£AJA, grudniowe weekendy w Zamku Ksi±¿
Zapraszamy wszystkie dzieci, m³odzie¿ i rodziny na wyj±tkowe zwiedzanie z przewodniczk± ¦nie¿ynk±, która poprowadzi Was bajkow± tras± pe³n± ¶wi±tecznych dekoracji i niespodzianek! Zanim jednak spotkamy samego ¦wiêtego Miko³aja, odwiedzimy Fabrykê Prezentów, gdzie Elfy i jego pomocnicy przygotowuj± ¶wi±teczne paczki. Czeka tam mnóstwo zabawy, zagadek, animacji i ¶wi±tecznych opowie¶ci – a wszystko to w bajecznie udekorowanych wnêtrzach jednego z najpiêkniejszych zamków w Polsce!
:: Prace zwi±zane z modernizacj± budynku Gminnego Zespo³u Szkolno-Przedszkolnego w Czarnym Borze dobiegaj± koñca!
W ramach inwestycji wykonano m.in. wymianê konstrukcji dachu, jego nowe pokrycie oraz monta¿ paneli fotowoltaicznych, które pozwol± na bardziej ekologiczne i oszczêdne funkcjonowanie placówki.
:: Warsztaty w siedzibie Jednostki Ratowniczo-Ga¶niczej nr 1 PSP w Wa³brzychu
Dnia 13 listopada 2025 roku uczniowie klas 6b i 7b Szko³y Podstawowej nr 3 odwiedzili Jednostkê Ratowniczo-Ga¶nicz± nr 1 Pañstwowej Stra¿y Po¿arnej w Wa³brzychu przy ulicy Przemys³owej 1. Celem wyj¶cia by³o zapoznanie uczniów z prac± stra¿aków oraz zdobycie podstawowej wiedzy z zakresu udzielania pierwszej pomocy.
:: Spotkanie z Mêsk± Sztuk± w Walimiu? Ju¿ 22 listopada!
„Mêska Sztuka” to wydarzenie, które udowadnia, ¿e si³a i wra¿liwo¶æ mog± i¶æ w parze. Spotkanie zaplanowane na 22 listopada o godz. 17:00 po³±czy wystawy lokalnych twórców, muzykê i stand-up, tworz±c przestrzeñ dla mê¿czyzn, którzy poprzez sztukê wyra¿aj± emocje, pasje i swoj± artystyczn± naturê.
Archiwum
Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
| Listopad 2025 |
| Po |
Wt |
Sr |
Cz |
Pi |
So |
Ni |
| | | | | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| | | | | | |
|