Wiosna ju¿ przysz³a. Jednym z dowodów na to jest obecno¶æ kaczek na lokalnych zbiornikach wodnych. Na zdjêciu kaczka krzy¿ówka - Anas platyrhynchos - na jednym ze stawów wa³brzyskiego wzgórza Gedymina; samiec prezentuje swoje kolorowe upierzenie, bo w³a¶nie teraz przypada okres ich godów. Czy nie widaæ tu analogii do prê¿enia musku³ów przez mê¿czyzn...? 
fot. M.Szafirski
infoEXPRESS






poznaj SUDETY
|
3 Grudnia 2024, 13:30 | Sport
Parkrun - bieganie w Dzier¿oniowie
Dzier¿oniów do³±czy³ do ogólno¶wiatowego wydarzenia parkrun. To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5 km z pomiarem czasu. Odbywa siê w ka¿d± sobotê o 9.00 rano przez ca³y rok, a w Dzier¿oniowie wystartuje 7 grudnia. Miejscem imprezy jest Aleja Bajkowych Gwiazd, a trasa wiedzie wzd³u¿ i przez park pomiêdzy osiedlami w pêtlach o d³ugo¶ci 5 kilometrów.
Udzia³ w parkrun jest bezp³atny, ale wymagane jest wcze¶niejsza rejestracja przed pierwszym startem. Dziêki temu mo¿na wzi±æ udzia³ w dowolnej liczbie spotkañ parkrun w dowolnej lokalizacji w Polsce lub na ¶wiecie. Nale¿y przynie¶æ ze sob± nadany w ramach rejestracji indywidualny kod uczestnika, który potrzebny jest to podania swojego rezultatu. Brak kodu oznacza brak wyniku.
Nie ma limitu czasu i ka¿dy uczestnik mo¿e pokonaæ trasê w dowolnym tempie. W parkrun nikt nie jest ostatni. To nie rywalizacja, a przyjemno¶æ i promocja biegania oraz zdrowego trybu ¿ycia.
Inauguracjê cyklicznego wydarzenia w Dzier¿oniowie zaplanowano na 7 grudnia (godzina 9.00), prawie w ¦wiêto Miko³aja, dlatego zachêcamy do zabrania ze sob± miko³ajkowej czapki.
Spotkania odbywaæ siê bêd± w ka¿d± sobotê. Szczegó³y wydarzenia i kontakt z organizatorami za po¶rednictwem fanpage'u na Facebooku.
dzierzoniow.pl
KOMENTARZE:
Publikowane komentarze s± prywatnymi opiniami u¿ytkowników portalu. Redakcja portalu Twoje Sudety nie ponosi odpowiedzialno¶ci za tre¶æ opinii.
Redakcja portalu zastrzega, ¿e w komentarzach i opiniach nie
mog± znale¼æ siê tre¶ci reklamuj±ce przedsiêbiorców, ich dzia³alno¶æ lub
oferowane przez nich towary i us³ugi; nie mog± siê te¿ znale¼æ tre¶ci
zabronione przez prawo, wulgarne, obra¼liwie, naruszaj±ce zasady wspó³¿ycia
spo³ecznego, naruszaj±ce prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku
pojawienia sie takich opinii bêd± one przeredagowane, ich tre¶æ skrócona lub usuniêta.
|

Nie Przegap!
OG£OSZENIA
S O N D A

Wiadomo¶ci // region
:: Gruntowny remont budynku wielorodzinnego przy ulicy Armii Krajowej
Trwa kompleksowy remont budynku wielorodzinnego przy ul. Armii Krajowej 5 w Wa³brzychu. Inwestycja realizowana jest przez Miejski Zarz±d Budynków (MZB) i ma charakter kapitalnej przebudowy obiektu.
:: Trwa budowa osiedla Panorama Bia³y Kamieñ
Powstaj± budynki w zabudowie szeregowej w zielonej dzielnicy Wa³brzycha.
:: Azbest - dot. obowi±zku sk³adania infomacji
Przypominamy, i¿ zgodnie z zapisami Ustawy – Prawo ochrony ¶rodowiska (art. 162 ust. 3) oraz szczegó³owego Rozporz±dzenia Ministra Gospodarki z 2010 r. w sprawie wyrobów azbestowych, na w³a¶cicielach nieruchomo¶ci ci±¿y obowi±zek corocznego zg³aszania rodzaju, ilo¶ci i lokalizacji wyrobów zawieraj±cych azbest w celu monitorowania i planowania programu usuwania azbestu, co jest kluczowe dla ochrony zdrowia i ¶rodowiska.
:: Bardo - Miasto Cudów
Zim± otulone ¶niegiem i ¶wiat³em latarni, latem pachn±ce lasem i przygod±… Bardo zachwyca o ka¿dej porze roku – klimatycznymi uliczkami, magiczn± nocn± sceneri± i niezwyk³± atmosfer±, której nie da siê podrobiæ.
:: Bardo - wizyta na terenie budowy pod przysz³e domy dla powodzian
W dniu wczorajszym teren budowy uzbrojenia pod przysz³e domy dla powodzian wizytowa³y Magdalena Roguska - ministra z Ministerstwa Spraw Wewnêtrznych i Administracji oraz Anna ¯abska - wojewoda Dolno¶l±skiego Urzêdu Wojewódzkiego we Wroc³awiu.
Archiwum
Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
| Styczeñ 2026 |
| Po |
Wt |
Sr |
Cz |
Pi |
So |
Ni |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|