Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Poniedzia³ek 26 Stycznia 2026 Imieniny: Lutos³awa, Normy, Pauliny     os�b on-line [1]


Wiosna ju¿ przysz³a. Jednym z dowodów na to jest obecno¶æ kaczek na lokalnych zbiornikach wodnych. Na zdjêciu kaczka krzy¿ówka - Anas platyrhynchos - na jednym ze stawów wa³brzyskiego wzgórza Gedymina; samiec prezentuje swoje kolorowe upierzenie, bo w³a¶nie teraz przypada okres ich godów. Czy nie widaæ tu analogii do prê¿enia musku³ów przez mê¿czyzn...?
fot. M.Szafirski

infoEXPRESS









poznaj SUDETY

wstecz strona g³ówna
3 Grudnia 2024, 13:30 | Sport

Parkrun - bieganie w Dzier¿oniowie

Dzier¿oniów do³±czy³ do ogólno¶wiatowego wydarzenia parkrun. To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5 km z pomiarem czasu. Odbywa siê w ka¿d± sobotê o 9.00 rano przez ca³y rok, a w Dzier¿oniowie wystartuje 7 grudnia. Miejscem imprezy jest Aleja Bajkowych Gwiazd, a trasa wiedzie wzd³u¿ i przez park pomiêdzy osiedlami w pêtlach o d³ugo¶ci 5 kilometrów.

Udzia³ w parkrun jest bezp³atny, ale wymagane jest wcze¶niejsza rejestracja przed pierwszym startem. Dziêki temu mo¿na wzi±æ udzia³ w dowolnej liczbie spotkañ parkrun w dowolnej lokalizacji w Polsce lub na ¶wiecie. Nale¿y przynie¶æ ze sob± nadany w ramach rejestracji indywidualny kod uczestnika, który potrzebny jest to podania swojego rezultatu. Brak kodu oznacza brak wyniku.

Nie ma limitu czasu i ka¿dy uczestnik mo¿e pokonaæ trasê w dowolnym tempie. W parkrun nikt nie jest ostatni. To nie rywalizacja, a przyjemno¶æ i promocja biegania oraz zdrowego trybu ¿ycia.

Inauguracjê cyklicznego wydarzenia w Dzier¿oniowie zaplanowano na 7 grudnia (godzina 9.00), prawie w ¦wiêto Miko³aja, dlatego zachêcamy do zabrania ze sob± miko³ajkowej czapki.

Spotkania odbywaæ siê bêd± w ka¿d± sobotê. Szczegó³y wydarzenia i kontakt z organizatorami za po¶rednictwem fanpage'u na Facebooku.

dzierzoniow.pl


Przeczytany [521] Dodaj komentarz


KOMENTARZE:
Publikowane komentarze s± prywatnymi opiniami u¿ytkowników portalu. Redakcja portalu Twoje Sudety nie ponosi odpowiedzialno¶ci za tre¶æ opinii.

Redakcja portalu zastrzega, ¿e w komentarzach i opiniach nie mog± znale¼æ siê tre¶ci reklamuj±ce przedsiêbiorców, ich dzia³alno¶æ lub oferowane przez nich towary i us³ugi; nie mog± siê te¿ znale¼æ tre¶ci zabronione przez prawo, wulgarne, obra¼liwie, naruszaj±ce zasady wspó³¿ycia spo³ecznego, naruszaj±ce prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku pojawienia sie takich opinii bêd± one przeredagowane, ich tre¶æ skrócona lub usuniêta.




Nie Przegap!
OG£OSZENIA


S O N D A
Czy masz jakie¶ postanowienia noworoczne?
Tak, co roku stawiam sobie nowe wyzwania i postanowienia, a potem siê ich trzymam
Tak, ale pewnie i tak nic z tego nie bêdzie, jak co roku...
Nie, zima to nie czas na zrywy, na wiosnê ruszê ku zmianom
g³osów: [0] opinii: [0]

Wiadomo¶ci // region

:: Gruntowny remont budynku wielorodzinnego przy ulicy Armii Krajowej
Trwa kompleksowy remont budynku wielorodzinnego przy ul. Armii Krajowej 5 w Wa³brzychu. Inwestycja realizowana jest przez Miejski Zarz±d Budynków (MZB) i ma charakter kapitalnej przebudowy obiektu.

:: Trwa budowa osiedla Panorama Bia³y Kamieñ
Powstaj± budynki w zabudowie szeregowej w zielonej dzielnicy Wa³brzycha.

:: Azbest - dot. obowi±zku sk³adania infomacji
Przypominamy, i¿ zgodnie z zapisami Ustawy – Prawo ochrony ¶rodowiska (art. 162 ust. 3) oraz szczegó³owego Rozporz±dzenia Ministra Gospodarki z 2010 r. w sprawie wyrobów azbestowych, na w³a¶cicielach nieruchomo¶ci ci±¿y obowi±zek corocznego zg³aszania rodzaju, ilo¶ci i lokalizacji wyrobów zawieraj±cych azbest w celu monitorowania i planowania programu usuwania azbestu, co jest kluczowe dla ochrony zdrowia i ¶rodowiska.

:: Bardo - Miasto Cudów
Zim± otulone ¶niegiem i ¶wiat³em latarni, latem pachn±ce lasem i przygod±… Bardo zachwyca o ka¿dej porze roku – klimatycznymi uliczkami, magiczn± nocn± sceneri± i niezwyk³± atmosfer±, której nie da siê podrobiæ.

:: Bardo - wizyta na terenie budowy pod przysz³e domy dla powodzian
W dniu wczorajszym teren budowy uzbrojenia pod przysz³e domy dla powodzian wizytowa³y Magdalena Roguska - ministra z Ministerstwa Spraw Wewnêtrznych i Administracji oraz Anna ¯abska - wojewoda Dolno¶l±skiego Urzêdu Wojewódzkiego we Wroc³awiu.


Archiwum

Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
Styczeñ 2026
Po Wt Sr Cz Pi So Ni
1 2 34
5 67891011
12 13 14 15 16 1718
19 20 2122 23 2425
26 2728293031


Copyright Twoje Sudety © 2004 | Wszelkie prawa zastrze¿one. Kopiowanie lub jakiekolwiek inne powielanie i wykorzystywanie wszelkich materia³ów zamieszczonych w serwisie - bez zgody redakcji - wzbronione. Kontakt: redakcja@twoje-sudety.pl
Kontakt w sprawie reklam na serwisie

polityka oczami kobiet - doradca biznesowy play - ceramika Boles³awiec kropka - dom seniora strzegom - minikoparka Legionowo