Zapraszamy na warsztaty Nordic Walking | projekt Seniorzy bez granic

Pierwsze spotkanie projektu Seniorzy bez granic odbyło się 31 lipca 2025 r. w godz. 9:00–13:00. w Dolnośląskim Centrum Rehabilitacji i Ortopedii (DCRO) w Kamiennej Górze. Kolejne zaplanowaliśmy 4 sierpnia 2025 r. o godz. 9:00.

Warsztaty obejmują część teoretyczną (wykład o korzyściach z Nordic Walking dla zdrowia serca i stawów) oraz praktyczną naukę techniki marszu z instruktorami w parku DCRO.

Co na Ciebie czeka?
✔ Profesjonalne zajęcia Nordic Walking pod okiem fizjoterapeutów.
✔ Nauka prawidłowej techniki marszu, rozgrzewki i ćwiczeń oddechowych.
✔ Ćwiczenia praktyczne w zielonej przestrzeni parku DCRO.
✔ Wykład o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie serca i stawów.
✔ Możliwość integracji z seniorami z Polski i Czech.
✔ Poczęstunek dla wszystkich uczestników.
✔ Zapewniony sprzęt (kijki NW) i opieka tłumacza.

Jak się zapisać?
Telefonicznie: 601 630 130
Po potwierdzeniu wolnego miejsca należy wypełnić Pierwsze spotkanie _ formularz zgłoszeniowy lub Drugie spotkanie _ formularz zgłoszeniowy.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!

Projekt „Seniorzy bez granic” jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach programu Interreg Czechy – Polska 2021-2027 za pośrednictwem Euroregionu Nisa

kamiennagora.pl

Redakcja portalu zastrzega, że w komentarzach i opiniach nie mogą znaleźć się treści reklamujące przedsiębiorców, ich działalność lub oferowane przez nich towary i usługi; nie mogą się też znaleźć treści zabronione przez prawo, wulgarne, obraźliwie, naruszające zasady współżycia społecznego, naruszające prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku pojawienia sie takich opinii będą one przeredagowane, ich treść skrócona lub usunięta.