Nie musisz mierzyć się z problemami sam. Bezpłatna pomoc psychologiczna dla mieszkańców Świdnicy

Uzależnienie, przemoc domowa, trudności w relacjach rodzinnych, kryzys emocjonalny czy poczucie bezradności - to problemy, z którymi nie trzeba mierzyć się w samotności. Miasto Świdnica, finansując ze swojego budżetu bezpłatne konsultacje psychologiczne, zapewnia mieszkańcom wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych. Pomoc skierowana jest zarówno do osób zmagających się z uzależnieniami, jak i ich bliskich, w tym dzieci i młodzieży. Mogą z niej skorzystać również osoby doświadczające przemocy domowej oraz wszyscy, którzy potrzebują rozmowy ze specjalistą.

Pomoc dostępna od 2023 roku

Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Świdnicy prowadzone są od 2023 roku. Zainteresowanie tą formą wsparcia pokazują dane z ostatnich lat. W 2023 roku przeprowadzono 196 godzin konsultacji, obejmując pomocą 132 osoby. W kolejnym roku skala wsparcia wyraźnie wzrosła - zrealizowano 302 godziny konsultacji, z których skorzystało 206 osób. W 2025 roku odbyło się 279 godzin spotkań, a wsparciem objęto 112 osób.

Wsparcie dla osób i całych rodzin

Konsultacje obejmują szeroki zakres problemów związanych z uzależnieniami i ich konsekwencjami dla życia osobistego oraz rodzinnego. Pomoc otrzymują zarówno osoby uzależnione, które potrzebują wsparcia w rozpoznaniu problemu, podjęciu decyzji o leczeniu i rozpoczęciu zmiany, jak i osoby współuzależnione, często zmagające się z przeciążeniem emocjonalnym, poczuciem winy, bezradnością czy trudnościami w stawianiu granic.

Szczególną uwagę poświęca się dzieciom i młodzieży wychowującym się w rodzinach dotkniętych problemem uzależnień. Konsultacje pomagają im radzić sobie z trudnymi emocjami, budować poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa oraz lepiej funkcjonować w relacjach rodzinnych i rówieśniczych. Wsparcie obejmuje również rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby dzieci i rozwijać swoje kompetencje wychowawcze.

Psycholodzy pomagają także osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, przemocy i zaniedbania. Wspierają w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych i partnerskich, odbudowywaniu zaufania, odzyskiwaniu samodzielności oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości.

Spotkania mają charakter wspierający, psychoedukacyjny, motywujący lub interwencyjny - w zależności od indywidualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Uczestnicy otrzymują również informacje o możliwościach skorzystania z dalszego leczenia uzależnień, pomocy psychiatrycznej, psychoterapii oraz innych form specjalistycznego wsparcia.

- Problemy związane z uzależnieniami, przemocą domową czy kryzysami emocjonalnymi bardzo często dotykają nie tylko pojedynczych osób, ale całych rodzin. Szczególnie ważne jest, aby osoby doświadczające takich trudności wiedziały, że nie są same i mogą skorzystać z bezpłatnej, profesjonalnej pomocy. Zależy nam, aby mieszkańcy Świdnicy mieli możliwość uzyskania wsparcia na możliwie wczesnym etapie, bez obawy przed oceną czy stygmatyzacją. Czasami pierwsza rozmowa z psychologiem jest najważniejszym krokiem do zmiany i odzyskania poczucia bezpieczeństwa” – podkreśla Izabela Siekierzyńska, dyrektor Wydziału Polityki Społecznej i Spraw Socjalnych Urzędu Miejskiego w Świdnicy.

Gdzie i kiedy można skorzystać z pomocy?

Mieszkańcy Świdnicy mogą skorzystać z bezpłatnych konsultacji u dwóch psycholożek:

Adrianna Michałowska

Miejsce konsultacji: Miejskie Centrum Wspierania Inicjatyw, ul. Rynek 39–40 w Świdnicy, pokój 24, III piętro.

Terminy dyżurów:

poniedziałki: godz. 11:15–15:15,
wtorki: godz. 13:15–15:15 oraz 16:15–18:15.

Rejestracja telefoniczna: 451 522 859 (kontakt w godzinach konsultacji).

Julianna Stolarczyk

Miejsce konsultacji: Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych, ul. Długa 33 w Świdnicy, pokój 02, oficyna.

Terminy dyżurów:

poniedziałki i środy: godz. 14:10–18:40.

Rejestracja telefoniczna: 510 561 747 (kontakt w godzinach konsultacji).

Dodatkowe wsparcie w poradni rodzinnej

Bezpłatną pomoc psychologiczną i psychologiczno-pedagogiczną mieszkańcy Świdnicy mogą uzyskać również w Diecezjalnej Specjalistycznej Poradni Rodzinnej przy ul. Budowlanej 6. Placówka realizuje zadania dzięki dotacji z budżetu miasta, oferując konsultacje psychologiczne, porady psychologiczno-pedagogiczne oraz rozmowy telefoniczne w ramach telefonu zaufania.

Zainteresowanie tą formą pomocy utrzymuje się na podobnym poziomie od kilku lat. W 2023 roku udzielono 71 porad psychologicznych, 213 psychologiczno-pedagogicznych oraz przeprowadzono 101 rozmów w ramach telefonu zaufania. W 2024 roku było to odpowiednio 77, 222 i 100 porad oraz rozmów. Z kolei w 2025 roku zrealizowano 80 porad psychologicznych, 230 psychologiczno-pedagogicznych i 110 rozmów telefonicznych.

Osoby potrzebujące wsparcia mogą skontaktować się z poradnią również za pośrednictwem telefonu zaufania pod numerem 668 777 028.

Pomoc psychologiczna i rodzinna w MOPS

Bezpłatne wsparcie dla osób i rodzin znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej oferuje także Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy. Mieszkańcy mogą skorzystać z indywidualnych konsultacji psychologicznych, poradnictwa rodzinnego oraz spotkań grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich.

Pomoc psychologiczna - Karolina Gutowska

Wsparcie skierowane jest do osób doświadczających kryzysów emocjonalnych, trudności osobistych i rodzinnych, które potrzebują rozmowy ze specjalistą lub wskazania dalszych możliwości uzyskania pomocy.

Godziny przyjęć: poniedziałek–piątek, 7:30–15:30
Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 106
Informacje i zapisy: 723 398 620, 74 854 90 52, 668 188 858

Poradnictwo rodzinne - Renata Halejcio

Jego celem jest poprawa relacji między członkami rodziny, przeciwdziałanie przemocy domowej oraz rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów i wzajemnego poszanowania granic.

Godziny przyjęć: poniedziałek, 8:00–13:00; wtorek, 8:00–15:00
Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 21
Rejestracja: 513 288 925 (wymagane wcześniejsze umówienie wizyty)

Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich

Z oferty mogą skorzystać osoby doświadczające depresji, zaburzeń psychicznych i innych trudności emocjonalnych, a także ich rodziny. Spotkania służą wzajemnemu wsparciu, wymianie doświadczeń i rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z codziennymi trudnościami.

Termin: każdy poniedziałek, 13:00–15:00
Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 21
Prowadząca: Renata Halejcio
Kontakt: 513 288 925.


um.swidnica.pl

Redakcja portalu zastrzega, że w komentarzach i opiniach nie mogą znaleźć się treści reklamujące przedsiębiorców, ich działalność lub oferowane przez nich towary i usługi; nie mogą się też znaleźć treści zabronione przez prawo, wulgarne, obraźliwie, naruszające zasady współżycia społecznego, naruszające prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku pojawienia sie takich opinii będą one przeredagowane, ich treść skrócona lub usunięta.