Kaczka krzy¿ówka Anas platyrhynchos przodek kaczki domowej, popularny w Europie. W Sudetach na niemal ka¿dym zbiorniku wodnym, tu w Szczawnie Zdroju w tzw. Parku Szwedzkim. 
fot. Mateusz Szafirski
infoEXPRESS






poznaj SUDETY
|
6 Pa¼dziernika 2023, 13:52 | Zdrowie
Moje cia³o jest OK, czyli lekcje o zdrowiu
Jak zaakceptowaæ siebie i poczuæ siê dobrze w swoim ciele? Aga Szu¶ciuk, edukatorka i blogerka, maj±ca ¶wietny kontakt z m³odzie¿± poprowadzi po raz pierwszy w w naszym mie¶cie lekcje o zdrowiu ginekologicznym dla m³odych dzier¿oniowianek.
Ofertê bezp³atnych lekcji skierowan± specjalnie dla dziewcz±t w wieku 14-15 lat, przygotowa³o w tym roku miasto dziêki porozumieniu z Dolno¶l±sk± Fundacj± Onkologiczn±, w ramach Dzier¿oniowskiego Ró¿owego Pa¼dziernika.
Kiedy ma siê „na¶cie” lat nie zawsze ³atwo dogadaæ siê z cia³em. Mo¿e nogi wydaj± siê za d³ugie? W³osy s± w nijakim kolorze lub zbyt krêcone? M³ode kobiety dopadaj± kompleksy, czasem do¶wiadczaj± hejtu, czy poczucia inno¶ci. Jak zaakceptowaæ siebie i poczuæ siê dobrze w swoim ciele? Jak ogarn±æ wszystkie emocje, które pojawiaj± siê, gdy o nim my¶lê? Co zrobiæ z tym, czego w sobie nie lubiê? Podczas lekcji i warsztatów w Dzier¿oniowskim O¶rodku Kultury dziewczêta dowiedz± siê, ¿e ich cia³o jest jedyne w swoim rodzaju. Jest wyj±tkowe i jest naprawdê OK!
„Lekcje o zdrowiu ginekologicznym” to trwaj±ce cztery godziny lekcyjne spotkanie, które uczy, jak dbaæ o intymne czê¶ci swojego cia³a, poprawnie je pielêgnowaæ i pilnowaæ, by nie chorowa³y. Poruszane tematy to miêdzy innymi cia³opozytywno¶æ, anatomia i poprawne nazewnictwo, dobre nawyki w toalecie i ³azience, miesi±czka, profilaktyka i wizyta ginekologiczna.
Spotkanie ma formê sympatycznego, interaktywnego wyk³adu z prezentacj± multimedialn±, licznymi elementami pokazowymi i warsztatowymi oraz æwiczeniami praktycznymi. Wszystko zgodnie z aktualn± wiedz± medyczn±, bez kontrowersji, z u¶miechem i luzem, pokazane na autorskich, delikatnych rysunkach, z poszanowaniem wieku dziewczyn i dziewczynek oraz z wielk± uwag± na ró¿nice w sposobach ich wychowania.
Lekcje zaplanowane s± na 26 pa¼dziernika w Dzier¿oniowskim O¶rodku Kultury. Dziewczêta, za zgod± rodziców, mog± zg³aszaæ swoje uczestnictwo w bezp³atnych warsztatach poprzez swoje szko³y podstawowe w Dzier¿oniowie.
Prowadz±ca: Aga Szu¶cik (Agnieszka Szu¶cik-Ziêba) - autorka ksi±¿ki „GinekoLOGICZNIE", edukatorka ginekologiczna i onkologiczna. Prowadzi Wielk± Listê Ginekologów i Ginekolo¿ek, pisze blog, nagrywa podkasty, prowadzi live'y, realizuje autorskie projekty i kampanie, dzia³a na instagramowym koncie @agaszuscik, gdzie czyta j± ponad 60 tysiêcy osób. Co miesi±c przeprowadza samobadanie piersi na ¿ywo, badaj±c siê z setkami Polek. Jest prelegentk± TEDx, jedn± z 50 ¦mia³ych „Wysokich Obcasów”, zdobywczyni± statuetki Ofeminin Influence Awards 2023 („za wspieranie kobiet w walce o zdrowie, dostarczanie im rzetelnej wiedzy i odwa¿ne dzielenie siê swoj± histori±"), wyró¿nion± jako „Lider pacjentocentryzmu” Nagrody im. Ewy Borek, autork± g³o¶nego projektu „To siê nie zdarza" o swojej chorobie – raku szyjki macicy, a tak¿e alumni programu Open World - w styczniu 2023 na zaproszenie Kongresu USA wymienia³a do¶wiadczenie z zakresu zarz±dzania placówkami medycznymi i edukacji zdrowotnej w amerykañskich szpitalach. Wyk³ada na ASP w Krakowie oraz studiach podyplomowych GUMED oraz Wydzia³u Lekarskiego KAAFM. Prowadzi szkolenia profilaktyczne i arteterapeutyczne w firmach, na wydarzeniach, z fundacj± Rak'n'Roll. Jest doktorem sztuk filmowych. Wspó³prowadzi agencjê interaktywn± dla medycyny AIMedica, doradza placówkom medycznym w zakresach patient experience, prowadzi audyty do¶wiadczenia pacjenckiego – razem ze swoim mê¿em Maciejem Szu¶cikiem-Ziêb±.
¬ród³o: dzierzoniow.pl
KOMENTARZE:
Publikowane komentarze s± prywatnymi opiniami u¿ytkowników portalu. Redakcja portalu Twoje Sudety nie ponosi odpowiedzialno¶ci za tre¶æ opinii.
Redakcja portalu zastrzega, ¿e w komentarzach i opiniach nie
mog± znale¼æ siê tre¶ci reklamuj±ce przedsiêbiorców, ich dzia³alno¶æ lub
oferowane przez nich towary i us³ugi; nie mog± siê te¿ znale¼æ tre¶ci
zabronione przez prawo, wulgarne, obra¼liwie, naruszaj±ce zasady wspó³¿ycia
spo³ecznego, naruszaj±ce prawa Redakcji lub innych osób - w przypadku
pojawienia sie takich opinii bêd± one przeredagowane, ich tre¶æ skrócona lub usuniêta.
|

Nie Przegap!
OG£OSZENIA
S O N D A
Co s±dzisz o obostrzeniach w zwi±zku z og³oszon± pandemi±?
S± przesadne, a¿ takiego wielkiego zagro¿enia przecie¿ nie ma | 100.00% | Uwa¿am, ¿e wprowadzone przepisy s± uzasadnione i ka¿dy powinien siê do nich stosowaæ | 0.00% | Nie mam zdania | 0.00% |

Wiadomo¶ci // region
:: Kwiecieñ w Wa³brzychu
Jak spêdziæ czas wolny w Wa³brzychu? W miesi±cu kwietniu zaplanowano szereg ciekawych wydarzeñ.
:: Zielone projekty mieszkañców Dzier¿oniowa - do realizacji
G³osowanie w ramach Zielonego Bud¿etu Dzier¿oniowa 2025 nie bêdzie konieczne – wszystkie pozytywnie zweryfikowane wnioski zostan± zrealizowane. Miasto ma na to 500 tys. z³. Za tê kwotê uda siê wykonaæ jeden du¿y i piêæ ¶rednich projektów, z którymi wyst±pili dzier¿oniowianie.
:: Czysty Zielony Wa³brzych - wielka akcja sprz±tania miasta
Wa³brzych szykuje siê na wielk± wiosenn± mobilizacjê! Ju¿ 12 kwietnia 2025 roku mieszkañcy miasta po³±cz± si³y w ramach akcji „Czysty, zielony Wa³brzych”, by wspólnie zadbaæ o czysto¶æ i estetykê swojego otoczenia. Start zaplanowany jest na godzinê 9:30, a dzia³ania bêd± odbywaæ siê równocze¶nie w ró¿nych czê¶ciach miasta. To nie tylko szansa na uporz±dkowanie przestrzeni publicznej, ale te¿ doskona³a okazja do s±siedzkiej integracji i realnego wp³ywu na wygl±d Wa³brzycha.
:: Do³±cz do Rady Sportu w ¦widnicy. Trwa nabór kandydatów
Rada Sportu w ¦widnicy, dzia³aj±ca od 2015 roku, rozpoczyna swoj± czwart± kadencjê. Jako cia³o doradcze wspiera rozwój sportu i kultury fizycznej w mie¶cie. To doskona³a okazja, by aktywnie w³±czyæ siê w tworzenie przysz³o¶ci sportu w ¦widnicy.
:: Uporz±dkujemy brzegi Bystrzycy
¦widnica ponownie przejmie obowi±zek utrzymania i konserwacji brzegów rzeki Bystrzycy, potoku Witoszówka oraz zbiornika wodnego „Witoszówka I” w Parku Centralnym. Miejscy radni podjêli uchwa³ê w sprawie podpisania porozumienia z Pañstwowym Gospodarstwem Wodnym Wody Polskie, zarz±dc± tych terenów. Dziêki tej umowie miasto bêdzie w tym roku realizowaæ prace porz±dkowe i konserwacyjne, które poprawi± estetykê i stan techniczny tych obszarów.
Archiwum
Szukaj w newsach:
Szukaj po czasie emisji:
Kwiecieñ 2025 |
Po |
Wt |
Sr |
Cz |
Pi |
So |
Ni |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | | | | |
|